• Resilienz Resilienzcoach Resilienztrainer Resilienztrainerin Coaching Erika Schmid
Resilienz Resilienzcoach Resilienztrainer Resilienztrainerin Coaching Erika Schmid

RESILIENZ

Was ist Resilienz?

Resilienz ist die innere Stärke eines Menschen. Der Begriff steht als Synonym für Belastbarkeit, Widerstandsfähigkeit und Flexibilität.

Jeden Tag werden wir aufs Neue mit Veränderungen konfrontiert. Nichts bleibt so wie es ist und war. Um erfolgreich mit Stress, Problemen und Krisensituationen umzugehen, ist Resilienz ein entscheidender Erfolgsfaktor für Menschen und Unternehmen.

In welchen Situationen hilft Resilienz?

  • Stress: Im Privat- oder Berufsleben
  • Konflikte: Ärger mit Kollegen, Familie, Freunden, Partner
  • Veränderungen: Digitalisierung, Umstrukturierung
  • Krisen: Trennung, Verlust
  • Probleme: Umgang mit kleinen und großen Herausforderungen

Resiliente Menschen

… gehen leichter mit Veränderungen um

… haben keine Angst, sich mit Problemen zu beschäftigen

… sind vital und nachhaltig leistungsfähig

… wissen, was eine achtsame Selbststeuerung ist und wie wichtig diese für die Lebensgestaltung ist

… sind nicht permanent fröhlich und gut gelaunt, sondern authentisch

… haben gelernt, mit schwierigen Situation umzugehen und besinnen sich auf ihre Fähigkeiten

Und das Beste daran ist:
Resilienz ist jederzeit erlernbar –
egal in welchem Alter.

Resilienz in Unternehmen und Wissenschaft

Resiliente Eigenschaften sind übrigens auch auf Teams und Organisationen übertragbar: Die Mitarbeiter lernen, sich aus Krisensituationen erfolgreich und nachhaltig heraus zu manövrieren.

Seit den 20er Jahren beschäftigt sich übrigens auch die Wissenschaft mit dem Thema „Resilienz“. Studien haben nachgewiesen, das ein erfolgreiches und glückliches Leben trotz schwieriger Startbedingungen möglich ist.

COACHING UND TRAINING

Ich biete Einzel-Coaching, Seminare und Workshops an. Die Themen sind:

  • Resilienz
  • Kommunikation und Feedback
  • Berufliche Entwicklung

Außerdem biete ich über Kollegen Mediationen bei Konflikten an.

Die Schwerpunkte passe ich individuell auf Ihre Bedürfnisse an. Dazu führen wir ein persönliches oder telefonisches Vorgespräch.

Meine Trainings sind praxisorientiert, das Gelernte wird in Gruppenarbeiten geübt und angewendet, damit die Teilnehmer dies im (Berufs-)Alltag unmittelbar umsetzen können.

Die genauen Kosten orientieren sich am Umfang des Coachings.

Resilienz Resilienzcoach Resilienztrainer Resilienztrainerin Coaching Erika Schmid
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KUNDENSTIMMEN

„Die große Herausforderung des Lebens liegt letztlich darin, die Grenzen in dir selbst zu überwinden und so weit zu gehen, wie du dir niemals hättest träumen lassen.“ | Paul Gauguin

Aktuell mache ich für E.ON für unterschiedliche Vertriebseinheiten in ganz Deutschland Resilienz-Workshops für Mitarbeiter und Führungskräfte mit unterschiedlichen Schwerpunkten (u.a. Persönlichkeits-Entwicklung, Feedbackkultur).

….keine schwer verständliche Theorie, sondern praxisnahe Tipps, die auch Hintergründe und Zusammenhänge besser verstehen lassen…., viel mehr bekommen als erwartet…

Klaus L.

Das Seminar war sensationell. Einfach, klar strukturiert, mit vielen praktischen Übungen – und einer Menge Aha-Erlebnisse. Sehr zu empfehlen!

Sandra T.

Erika ist sehr empathisch. Sie arbeitet praxisnah und maßgeschneidert auf die individuellen Bedürfnisse Ihrer Klienten/Seminarteilnehmer. Sie hat ein umfangreichen Wissen und kann dies auch hervorragend vermitteln. Ihre Lehrmethode/Beratung ist durch Leichtigkeit und Ihre positive Energie geprägt. Ich habe mich immer sehr gut aufgehoben und mitgenommen gefühlt und auch viele Erkenntnisse für mich gewonnen.

S. Hopmann

Resilienz Resilienzcoach Resilienztrainer Resilienztrainerin Coaching Erika Schmid

über Resilienz in der
Mittelbayerischen
Sonntagszeitung.

Hier als PDF öffnen.

ÜBER MICH

Seit über 20 Jahren beschäftige ich mich mit Psychologie, Pädagogik, Ernährung und Bewegung. Mit der Ausbildung zum H.B.T. Resilienz- und Business-Trainer & Coach habe ich eine klar strukturierte Arbeitsmethode erlernt. Diese dient als Unterstützung, um die oft vielschichtigen Themen klar zu erkennen.

In all den Jahren durfte ich viele Menschen auf Ihrem Lebensweg begleiten und ihnen helfen, ihr eigenes Leben mit Kraft und Freude zu leben.

Durch mein eigenes, sehr bewegtes Leben habe ich einen wichtigen Erfahrungsschatz, der mir als Resilienz-Trainerin sehr zugute kommt. Ich bin dadurch in der Lage, Menschen mit viel Feingefühl zu begegnen und sie dabei zu unterstützen, aktuelle Herausforderungen und belastende Situationen zu meistern.

Mein Ziel ist es, Menschen eine Perspektive aufzuzeigen und sie zu einer neuen Lebenseinstellung zu führen.

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MEIN LEBENSMOTTO

Wer bereit ist, das Vertraute und Bequeme hinter sich zu lassen und sich auf die Suche zu sich selber macht, dem wird sich ein wunderbares Leben offenbaren. Dabei sollte er Ereignisse und Menschen als Schlüssel betrachten, die eine Botschaft beinhalten. Seien Sie gespannt!

ZERTIFIZIERUNGEN

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